Se il tuo rapporto con il cibo è diventato una prigione, il problema non è mai stato solo il cibo. Insieme lavoriamo sulla radice emotiva, creando soluzioni che funzionino davvero.
Richiedi InformazioniSono pensieri che molte persone vivono in silenzio. Se anche tu li riconosci, sappi che non sei sola e che esiste un modo per uscirne.
"Mangio per non sentire, poi mi odio per averlo fatto"
"Ho provato ogni dieta, ma il problema non è mai stato il cibo"
"Restrizione, abbuffata, senso di colpa. Un ciclo che non riesco a spezzare"
"Il mio valore dipende da quello che mangio e da quanto peso"
"So cosa dovrei fare, ma non riesco a farlo. Mi sento bloccata"
"Uso il cibo per gestire ansia, stress o emozioni che non so controllare"
Sono una Psicologa e Dottoressa in Alimentazione e Nutrizione Umana. Ma prima di tutto sono una persona che ha vissuto sulla propria pelle cosa significa avere un rapporto distruttivo con il cibo.
La mia storia è stata tutt'altro che lineare. Ho attraversato anni di restrizioni, abbuffate e senso di colpa prima di capire che il problema non era nel piatto, ma dentro di me. Questa esperienza mi ha portata a unire psicologia e nutrizione in un approccio che lavora sulla radice, non solo sul sintomo.
Oggi aiuto le persone a costruire un rapporto sano con il cibo e con se stesse, creando un percorso che genera indipendenza permanente, non dipendenza da un'altra dieta.
Un percorso integrato che unisce psicologia e nutrizione per arrivare alla radice del problema, non per metterti a dieta.
In un primo colloquio esploriamo insieme la tua storia, il tuo rapporto con il cibo e ciò che senti di voler cambiare. Nessun giudizio, solo ascolto.
Andiamo oltre il sintomo alimentare per capire quali emozioni, schemi e credenze guidano i tuoi comportamenti. Il cibo è spesso un messaggero.
Creiamo insieme strategie concrete che integrano consapevolezza psicologica e rieducazione alimentare. Passo dopo passo, verso la tua indipendenza.
Hai una relazione conflittuale con il cibo che va oltre la semplice fame
Senti che le diete non funzionano perché il problema è più profondo
Vuoi capire il perché dei tuoi comportamenti, non solo il cosa mangiare
Cerchi un supporto che unisca l'aspetto psicologico e quello nutrizionale
Desideri costruire un'indipendenza alimentare duratura, non l'ennesima dipendenza
Sei pronta a lavorare su te stessa, anche quando è scomodo
Ero con i miei figli a prendere il gelato. Ho preso una coppetta piccola e dopo qualche cucchiaino ho pensato: ma a me non mi va sto gelato? E l'ho buttato. Solo a te potevo dire questa piccola gioia. Grazie perché tutte le cose dette nelle nostre sedute continuano a lavorare dentro di me e a farmi un gran bene.
"Capire che ho contribuito a creare indipendenza permanente è il premio più grande" - Margherita
Non devi avere tutto chiaro per iniziare. Basta sentire che qualcosa deve cambiare. Scrivimi e parliamone insieme, senza impegno.
Fai il Primo PassoSedute in videochiamata, comodamente da casa tua. Disponibile in tutta Italia.
Possibilità di incontri in presenza nella zona di Milano.